La thérapie psychocorporelle est un moyen efficace pour atteindre un bien-être physique, mental et émotionnel. En travaillant sur ces trois axes, vous pourrez retrouver une meilleure conscience et maîtrise de vous-même, trouver de la motivation et de l’optimisme, apprivoiser les stress et atteindre votre juste équilibre.
D’abord, en travaillant sur l’axe physique, vous pourrez améliorer votre posture, votre respiration et votre gestuelle, tout en apprenant à mieux ressentir votre corps. Cela vous permettra de vous sentir plus en forme et d’avoir plus d’énergie.
Ensuite, en travaillant sur l’axe mental, vous pourrez apprendre à mieux gérer vos pensées et vos émotions. Vous pourrez ainsi mieux comprendre les causes de vos stress et trouver des solutions pour les apprivoiser. Vous pourrez également mieux comprendre vos motivations et vous donner les moyens de les atteindre.
Enfin, en travaillant sur l’axe émotionnel, vous pourrez mieux comprendre vos émotions, les exprimer de manière saine et en prendre soin. Vous pourrez également améliorer vos relations avec les autres en développant votre empathie et en apprenant à mieux communiquer.
En résumé, la thérapie psychocorporelle vous permettra de vous sentir mieux dans votre corps, dans votre tête et dans vos relations avec les autres. Elle vous donnera les outils pour gérer vos stress et atteindre vos objectifs de vie.
Remarque : Les séances thérapeutiques ne se substituent pas à un avis ou à un traitement médical.
Une séance de psychocorporelle dure 60 minutes, à l’exception de la 1ère séance qui s’étend à 90 minutes.
Ce temps en première séance est nécessaire pour faire connaissance et me familiariser avec votre histoire, votre problématique, bien comprendre vos attentes.
La première séance dure 90 minutes et se déroule de la façon suivante :
60 minutes pour faire connaissance et me familiariser avec votre histoire, votre problématique, bien comprendre vos attentes mais aussi, prendre en compte le langage de votre corps et ses émotions, siège de mouvements inconscients, de tensions musculaires ou encore vocales.
30 (dernières) minutes pour un retour à soi : sur un fond sonore relaxant et apaisant, je vous invite à explorer de nouveaux horizons de bien-être personnel. Au choix :
- Massage shiatsu des cervicales et haut du dos pour soulager les tensions et les douleurs
- Massage shiatsu crânien pour une détente profonde
- Cohérence cardiaque pour réduire le stress et améliorer la qualité de sommeil
- Méditation créative pour découvrir des nouvelles perspectives de vie.
Ensuite, si vous décidez de travailler avec moi, nous mettons en place un parcours de développement personnel (en moyenne 4 à 6 séances individuelles, cela peut parfois être un peu moins ou un peu plus – tout dépendra de votre cheminement).
Les séances suivantes passent à 60 minutes et nous permettent de traiter étape après étape vos points de douleur physiques et/ou émotionnels.
- Une Restitution écrite vous est envoyée à la fin de votre parcours pour que vous puissiez garder une trace écrite de l’évolution de votre histoire.
En moyenne 4 à 6 séances individuelles sont nécessaires, à écourter ou prolonger en fonction de votre cheminement et votre problématique.
Si le travail porte sur un trauma, un stress post-traumatique ou une phobie, la fréquence sera d’une semaine au démarrage puis nous pourrons espacer.
Hormis les cas ci-dessus, la fréquence moyenne est de 2 semaines.
– Au cabinet (pour les séances psychocorporelles et le shiatsu)
– À domicile (pour le Shiatsu)
– En visio (pour les séances d’accompagnement psychocorporelles)
Thérapie Psycho-corporelle
- 1èreséance psycho-corporelle – 90 minutes – 75 €.
Cliquez ici pour réserver votre première séance ! - Suivi de séance psycho-corporelle – 60 minutes – 62 €.
Cliquez ici pour réserver votre première séance
Shiatsu
- Séance en cabinet – 60 minutes – 55 €.
Cliquez ici pour réserver !
- Séance à domicile * – 60 minutes – 70 €.
Cliquez ici pour réserver votre première séance !
* Uniquement sur les villes d’Antibes, Biot, Valbonne, Mougins, Mouans-Sartoux, Roquefort-les-Pins.
Yoga en extérieur (plage ou parc)
- Séance – 75 minutes – 14,99 €/cours.
Cliquez ici pour réserver !
Abonnement mensuel sans engagement
- 97 €/mois.
Cliquez ici pour découvrir le programme Privilège d’Emonya
Cliquez ici pour découvrir les bénéfices du Yoga en extérieur et obtenir toutes les informations pratiques !
Cliquez ici pour découvrir les bénéfices du Shiatsu et obtenir toutes les informations pratiques !
Ce programme a été pensé pour toutes les personnes désireuses de prendre soin d’elles chaque mois SANS devoir consulter plusieurs interlocuteurs, passer des heures à organiser leurs rendez-vous, tout en bénéficiant de l’expertise d’une seule spécialiste.
Conçu sous la forme d’un abonnement mensuel, je vous propose chaque mois un accompagnement personnalisé avec tous mes outils à votre disposition.
Cliquez ici pour découvrir le détail de l’offre et ses (nombreux) privilèges.
L’abonnement ne demande aucun engagement de votre part.
Vous êtes libre de résilier à tout moment, dès lors qu’aucune prestation figurant dans le programme Privilège n’a été réalisé au moment de la demande de résiliation.
Pour résilier, il vous suffit d’envoyer un e-mail à romana.briffa@emonya.fr avec comme objet : RÉSILIATION.
Le yoga est une pratique douce adaptée à tous. Toutefois, certains mouvements peuvent être déconseillés selon les conditions médicales. Il est donc recommandé de consulter un médecin pour obtenir un certificat médical avant de commencer une pratique régulière sportive quelle qu’elle soit.
En parallèle, afin de mieux adapter le cours aux besoins des élèves et d’ajuster au mieux les postures, un “questionnaire santé” strictement confidentiel est à renseigner (lorsque vous réservez votre séance via Calendly), pour me permettre aussi de faire le point sur votre pratique sportive et vos attentes.
Vous pourrez y indiquer si vous souffrez de pathologies ou douleurs particulières (tendinites, problèmes cardiaques, douleurs articulaires, maux de dos, opérations récentes…).
Directement en cliquant sur le lien suivant : https://calendly.com/cabinetemonya
Directement en cliquant sur le lien suivant : https://calendly.com/cabinetemonya
Vous choisissez le créneau qui vous convient puis procédez au paiement en ligne.
La séance non annulée 24h avant le rendez-vous est due.
Un rappel automatique vous sera envoyé par mail et/ou SMS.
La première séance d’accompagnement psychocorporelle est volontairement dédiée à la compréhension de vos besoins et problématiques afin que je puisse vous proposer le meilleur plan de développement personnel.
Il vous appartient d’interrompre le processus de travail personnel à tout moment, peu importe la raison.
En tant que thérapeute, j’ai un devoir de confidentialité. Toutes les données sont conservées et protégées sous clé.
Romana Briffa-Bernard :
- ✓ Professeur de Yoga «vinyasa » : Formation IFY (Institut Français de Yoga) – 2022-2025
- ✓ Praticienne Mouvement Métaphorique Heuristique (MMH) – FEEL ACADEMY – 2021
- ✓ Praticienne/Médiatrice en intelligence émotionnelle et communication assertive – FEEL ACADEMY – 2020
- ✓ Initiation au Shiatsu Niveau 2 – Ecole de Shiatsu Traditionnelle de Nice, en relation avec l’Institut de Shiatsu de Kyoto – 2010
- ✓ Initiation au Shiatsu Niveau 1 – Ecole de Shiatsu Traditionnelle de Nice, en relation avec l’Institut de Shiatsu de Kyoto – 2009
- ✓ Brevet d’Anatomie & Physiologie du corps humain, Niveau 1 et 2 – Ecole de Shiatsu Traditionnelle de Nice – 2008
- ✓ Brevet Européen des Premiers Secours – Croix-Rouge Française – 2009
Découvrez le parcours de Romana Briffa-Bernard : https://emonya.fr/romana-briffa-benard/
Je vous répondrai dans les plus brefs délais.